Allenamento Completo A Casa: Come Rimanere in Forma, Senza Andare in Palestra

Se non siete iscritte in palestra perché ogni volta che ci siete andate avete fatto più pubbliche relazioni che altro, se non vi potete iscrivere perché non avete abbastanza tempo da dedicare all'attività fisica (considerando anche il tragitto da fare per andare e tornare) o se semplicemente non volete iscrivervi perché non volete spendere i soldi dell'abbonamento... non disperate, non vuol dire che non potete fare esercizio fisico ed avere un corpo tonico!

Nel post di oggi vi mostrerò come allenare tutti i muscoli principali comodamente a casa... rassodandovi, tonificandovi e anche dimagrendo! Il tutto in 1 ora e 5 minuti e senza alcuna particolare spesa.

Dovrete infatti munirvi soltanto di questi pochi, semplici attrezzi, che potrete trovare da Decathlon o in qualsiasi negozio sportivo: 
- 1 tappetino
- 1 corda per saltare
- 2 pesetti (scegliete i kg in base alle vostre possibilità, ma anche da 1kg e mezzo l'uno va più che bene) (facoltativo)
- 1 elastico (facoltativo)

Ed infine, procuratevi un reggiseno sportivo (quelli col ferretto non vanno bene quando si fa attività fisica) ed una tuta comoda ma che non vi faccia sudare (la linea dry fit della Nike è l'ideale).

E adesso... siete pronte per allenarvi!
Mettete una musica che vi piace e che vi carichi e seguite questi semplici esercizi.

1) RISCALDAMENTO - 10 min:
Ogni allenamento che si rispetti inizia con un'attività aerobica, che serve a riscaldare i muscoli e a prepararli allo sforzo fisico successivo. L'ideale sarebbe correre sul tapis roulant o fare cyclette per 15 minuti, ma mi rendo conto che non tutti posseggono questi attrezzi ingombranti a casa propria. Ecco perché vi ho suggerito di comprare una corda per saltare: occupa pochissimo spazio ed è un ottimo esercizio, praticato anche dai marines.
L'allenamento: Saltate 5 minuti a gambe alternate, riposatevi fino a regolarizzare il respiro e ricominciate per altri 5 minuti saltando a gambe unite. (se a gambe unite vi fa troppa fatica, potete anche ripetere i 5 minuti a gambe alternate)

2) ADDOMINALI - 15 min:
Dopo esservi stancate con un allenamento aerobico, stendetevi sul tappetino e (quando vi sentirete pronte e il vostro respiro si sarà regolarizzato) cominciamo con il programma "pancia piatta"!
L'allenamento: 3 serie da 15 ripetizioni di addominali alti, poi di addominali bassi e infine di addominali laterali. (Non ve li descrivo perché immagino sappiate come si svolgono) Riposatevi una 30ina di secondi tra una serie e l'altra e qualche minuto tra un tipo di esercizio e l'altro.

3) GAMBE - 10 min:
Cambiamo zona del corpo ed alleniamo le gambe, con l'obiettivo di tonificarle.
L'allenamento: mettetevi in piedi e posizionate l'elastico all'altezza delle caviglie. Sostenetevi ad un tavolo o ad una parete e slanciate una gamba lateralmente per 15 volte e poi indietro, sempre per 15 volte. Arrivate fino al punto in cui l'elastico "tira" e vi renda più faticoso l'esercizio. Passate all'altra gamba e ripetete per 3 volte. 30 secondi di recupero tra le serie.
Fate lo stesso esercizio mettendovi stese a terra su di un fianco e sollevando la gamba in alto.

4) GLUTEI - 15 min:
Missione "sedere di marmo"? Ecco a voi come fare! E se la parte interessata brucia... tenete duro pensando all'obiettivo!
L'allenamento: 3 serie da 15 squat (in piedi, gambe divaricate, scendete col sedere indietro come per sedervi) e 3 serie da 15 affondi per gamba (una gamba avanti all'altra, sullo stesso asse, scendete con quella indietro quasi fino a toccare terra col ginocchio e risalite). 30 secondi di riposo tra una serie e l'altra e 2 minuti tra un esercizio e l'altro.
Infine mettetevi carponi (appoggiando a terra i palmi o i gomiti in base a come preferite) ed effettuate 3 serie da 15 di slanci laterali con gamba piegata e 3 serie da 15 di slanci indietro con gamba stesa. Seguite sempre i soliti 30 secondi di recupero tra le serie.

5) BRACCIA - 10 min:
Con i pesetti che avete comprato (ma se non li avete potete usare anche due bottigliette d'acqua piene) allenate tricipiti e bicipiti per definire i muscoli delle braccia.
L'allenamento: 3 serie da 15 di bicipiti (braccia stese verso il basso con palmi rivolti verso l'alto, piegate gli avambracci portando le mani al petto e tendendo fermi i gomiti) e 3 da 15 di tricipiti (braccia stese in alto sopra la testa, piegate gli avambracci portando le mani ad altezza nuca e risalite). Riposatevi come al solito 30 secondi ad ogni fine serie.

6) STRETCHING - 5 min: 
Molti lo sottovalutano, ma è davvero ESSENZIALE stendere i muscoli dopo averli allenati per più di un'ora. Non è affatto una perdita di tempo e anche se dovete preparare la cena, prendetevi questi minuti per effettuare gli esercizi che servono al vostro corpo per evitare di essere indolenzito nei giorni a venire.
L'allenamento: appoggiate una mano al muro ed afferrate con l'altra il piede opposto cercando di avvicinare quanto più è possibile il tallone al gluteo. Tenete la posizione per un minuto, senza inarcare la schiena, e ripetete con la gamba opposta.
Afferrate con una mano il gomito del braccio opposto e portatelo davanti al petto, con una piccola ma costante pressione. Tenete la posizione per un minuto, poi cambiate braccio.

Sedetevi, divaricate le gambe e scendete con la testa verso un ginocchio cercando di afferrare il piede o la caviglia per 30 secondi, poi al centro e infine verso l'altro ginocchio per un totale di un minuto e mezzo.

CONSIGLIO IMPORTANTE: se non avete almeno un ora da dedicare a questo allenamento, potete scegliere quale zona del corpo allenare e il giorno successivo passare ai restanti esercizi. L'importante è che non cerchiate di fare tutto in meno tempo, "arronzando" gli esercizi. Meglio pochi ma fatti bene, che tutti fatti male.

In fondo un'ora vola... e se foste in palestra dovreste raddoppiare il tempo, considerando il tragitto da fare e le pubbliche relazioni con il fusto di turno! ;)

Concorso Per Bambini "Matite di Junia": Un Disegno Per Sognare il Futuro

Quando diventi mamma entri in un mondo nuovo che prima non conoscevi affatto, un mondo in cui tutto ruota attorno al tuo bambino invece che a te stessa. 
Fai amicizia con altre mamme, conosci pediatri e specialisti infantili, diventi la migliore amica del farmacista sotto casa e scopri che esiste tutta una serie di prodotti e rimedi per tante piccole problematiche, di cui prima ignoravi l'esistenza.

Ecco perché prima che nascesse Matteo non conoscevo Junia Pharma, una giovane azienda farmaceutica specializzata in prodotti per bambini e che pone la loro salute al centro dei suoi progetti di ricerca. 
Ed un'azienda che ha come unica missione il benessere e la salute dei piccoli attraverso lo studio, l'analisi, la ricerca e la produzione di prodotti 100% compatibili con le loro esigenze mediche, è un'azienda che fa felice tutte le mamme.

Ma il motivo per cui Junia Pharma mi piace ancora di più è che va oltre la semplice commercializzazione dei suoi prodotti farmaceutici... arrivando ad organizzare anche delle iniziative in cui sono proprio i bambini ad essere i protagonisti.

Il concorso di cui vi voglio parlare oggi è partito a Settembre e si concluderà ad Aprile 2015 e prende il nome di "Matite di Junia".  Invita tutti i bambini fino ai 12 anni a raffigurare in un disegno a colori cosa vogliono fare da grandi, a dare voce alle loro aspirazioni.
Per leggere il regolamento, cliccate su questo link.
I vincitori riceveranno la T-shirt ufficiale "Matite di Junia" con la stampa del loro disegno. (Così che potranno indossare la loro creazione!) Infine, con i 12 disegni più belli verrà realizzato il Calendario Ufficiale Junia Pharma 2015 che verrà spedito a tutti i pediatri e i farmacisti che hanno aderito all'iniziativa.

In linea con la filosofia dell'azienda di mettere il bambino al centro, trovo che questa iniziativa sia davvero unica e speciale.

Per le mamme, perché è un modo per "ascoltare" le aspirazioni dei propri figli e di conseguenza per sostenerli nel loro percorso di crescita, che ovviamente comprende la consapevolezza e il coraggio di dar voce ai propri sogni.

Ed ovviamente per i bambini. Perché questo progetto significa coinvolgerli in qualcosa di grande, insegnargli che un disegno può essere molto più che un semplice scarabocchio su un foglio di carta, perché significa aiutarli a sviluppare la loro creatività e dare voce ai propri sogni ed infine perché insegna loro, in un'ottica di condivisione, che ci sono tanti bimbi in tutta Italia che hanno delle aspirazioni, degli scopi nella vita. 

Disegnare è un bellissimo modo per esprimere la propria personalità, per comunicare col mondo esterno e per essere se stessi... ecco perché già da quando ha compiuto un anno ho messo a disposizione di mio figlio fogli e colori e spero davvero che oltre ai soliti giochi "da maschio" si appassioni anche al disegno artistico.

Da parte mia, complimenti a Junia Pharma... anche tante altre aziende, più grandi e conosciute, dovrebbero prendere esempio ed avvicinarsi di più al mondo dei bambini  (e di conseguenza delle mamme) coinvolgendoli direttamente, proprio come si propone di fare questa bellissima iniziativa.

Look di Natale: Cosa Indossare Durante Le Feste

Durante il periodo di Natale si moltiplicano le occasioni mondane: cene aziendali, feste con amici, aperitivi natalizi, serate a tema, giochini di natale a casa di parenti e amici e infine il cenone del 24 e il pranzo del 25.

Come vestirsi durante queste occasioni in cui verremo "scannerizzate" dalla testa ai piedi?

Di sicuro è da evitare di vestirsi in modo "triste" ossia interamente di nero o grigio perché se c'è un momento in cui si può osare con luccichii e colori è proprio questo!

Rimanendo fedele al mio motto che "semplice è meglio" ma consapevole del fatto che a volte esistono delle eccezioni... ecco i miei suggerimenti per i vostri momenti speciali, firmati Dicembre 2014!

1) ROSSO: se c'è un colore che potete portare d'inverno con disinvoltura è proprio questo. E' sensuale e molto sexy, ed abbinato ad un rossetto della stessa tonalità vi renderà super eleganti. 

Se siete abbastanza coraggiose, e magari la serata è di quelle importanti in cui volete farvi assolutamente notare, potrete osare con un total look, abbinandoci però scarpe e borsa nere.

Se invece volete rimanere nello stile casual-sporty, la serata magari è tra parenti e vi va di stare comode, potrete anche optare per un maglioncino rosso, da abbinare ad un semplice jeans ma giocando magari sugli accessori, come le scarpe e la borsa.

Per una serata più formale invece, ad esempio una cena aziendale, una camicia rossa di raso abbinata ad una gonna a tubino e tacchi alti è sicuramente la scelta ideale!

2) LEOPARDATO: E' il momento di osare avevamo detto, no? E allora fatevi coraggio e prendete dal vostro armadio quel golfino o quella camicia trendy che aspetta di esser solo indossata. 

Abbinata ad un pantalone nero vi renderà eleganti ma con stile. Per quell'evento aziendale che stavate aspettando.

In alternativa, potrete "sdrammatizzare" il look abbinando alla camicia (se è della lunghezza giusta) un leggins nero e degli stivali bassi. Per una serata di giochi natalizi tra amici o parenti.

E' vero, la stampa animalier è un po' "aggressiva" e già da sola attira l'attenzione... ma quanto sta bene con il rosso!! Due elementi forti ma che insieme si sposano perfettamente, non trovate?

Infine, per chi davvero vuole esagerare e non ha alcun timore, c'è il total look animalier... ossia un vestito interamente leopardato!! Da abbinare a dettagli neri o addirittura rossi, per essere sicure che saremo le più guardate della festa! Se a capodanno siete state invitate ad una festa davvero esclusiva...

3) ORO: Per brillare davvero tocca vestirsi di oro! Le possibilità sono infinite, dal total look ai soli dettagli, anche qui in base al tipo di serata e in base a come vi sentite voi. Piccolo consiglio: l'oro tendenzialmente sta meglio alle brune.

Un leggins oro metterà in luce le vostre gambe e potrete abbinarlo ad una blusa bianca o nera e le scarpe dovranno essere coordinate. Vi farete notare ma rimarrete comode e a vostro agio. 

Per chi di voi invece vuole davvero apparire, il vestito dorato fa sempre il suo effetto, in qualsiasi modo voi lo indossiate, purché sia abbinato ad accessori semplici come scarpe, gioielli e coprispalle neri.

Una via di mezzo è un vestito per metà oro e per metà colorato... ideale per chi non vuole rinunciare al colore e allo stile ma non vuole neanche troppo esagerare.

Infine, per chi vuole solo dettagli ricercati ma mise semplice, può giocare su scarpe, borsa, orecchini... e soprattutto trucco oro!! Guardate queste decolletè di Laboutin... vi farete notare anche se le abbinerete ad un semplice jeans!

4) ARGENTO: come l'oro è un colore amatissimo durante le feste... perché impreziosisce qualsiasi donna in un batter d'occhio! A differenza dell'oro, questo colore alle bionde dona tantissimo!

Per una serata elegante ma non troppo formale, indossate una maglia silver ed abbinateci dettagli come gioielli e trucco. Ricordatevi che l'argento sta benissimo con il blu.

Se non volete passare inosservate, e la serata lo permette, provate un vestito argento e nero o argento e blu, come questo in foto. Vogliamo scommettere che raccoglierete tanti numeri di telefono?

Ancora in tema di vestiti silver, potrete scegliere un total look ma non troppo appariscente, abbinandoci dettagli scuri per rimanere super chic.

In alternativa, una gonna o un pantalone silver, abbinati al bianco, vi renderanno eteree come un fiocco di neve purissimo.

Infine, se di silver avete solo le scarpe... che almeno siano appariscenti!!

Allora... vi ho dato abbastanza spunti per le feste? Fatemi sapere cosa ne pensate, quale vi piace di più e cosa indosserete nei vostri momenti speciali di questo Dicembre 2014.

E tanti tanti auguri... che sia un natale chic e fashion per tutte!

Oli Vegetali ed Oli Essenziali: Alleati N.1 di Bellezza

"Non tutti i mali vengono per nuocere" è un detto popolare che ha ritrovato spesso riscontro nella mia vita... ultima volta proprio in questi giorni in cui "grazie" ad una fortissima sinusite ho scoperto il magico potere dei suffumigi e di conseguenza degli oli essenziali.

Non li avevo mai presi in considerazione prima, come possibili alleati di bellezza, e invece sono un toccasana per la pelle in primo luogo ma anche per tutto l'organismo in generale... mente compresa!

Mi sono informata un po' ed ho scoperto che c'è una bella differenza tra Oli Vegetali ed Oli Essenziali. 

I primi hanno una consistenza oleosa, un profumo discreto e possono essere applicati direttamente sulla pelle. A seconda della tipologia hanno diverse proprietà ma principalmente, se parliamo di uso estetico, sono ottimi elasticizzati (come l'olio di argan o di mandorle dolci), detergenti, hanno proprietà nutritive, idratanti (come l'olio di jojoba e l'olio di cocco) ed antirughe.

I secondi invece sono completamente diversi. Li distinguete dal fatto che innanzitutto sono liquidi e quindi si presentano generalmente in contenitori col contagocce ed hanno una forte profumazione. A differenza degli oli vegetali, gli oli essenziali non vanno mai usati in modo assoluto perché sono miscele molto concentrate e vanno quindi aggiunti ai classici trattamenti di bellezza. (Una boccetta da 15 ml costa in media tra i 20 e i 30 euro!)

Potete versarne alcune gocce nella vasca da bagno ad esempio o aggiungerli a suffumigi e pediluvi, potete usarne piccole quantità nella vostra crema idratante quotidiana, o ancora mischiarli ad oli vegetali per i massaggi... insomma se ne può far largo uso, basta trovare quello fatto apposta per voi.

In commercio ci sono così tanti oli essenziali che è davvero un'impresa scegliere quello giusto! Una cosa è certa: ognuno è un rimedio naturale ad un disturbo fisico o mentale, quindi che abbia proprietà balsamiche, antinfiammatorie, diuretiche, leviganti, purificanti, lenitive, rilassanti o digestive di sicuro è un grosso alleato di bellezza.

Io ho deciso che comincerò ad utilizzarne alcuni in aggiunta al bagno caldo della sera per rilassarmi, nei suffumigi come alleato di bellezza e infine ne metterò qualche goccia nella mia crema idratante per potenziarne l'effetto anti rughe o nella mia crema per il corpo per aumentare l'effetto anti cellulite.

Avevo pensato di farvi una recensione dei migliori, poi ho trovato questo sito, Cure Naturali, che li elenca tutti spiegandone le proprietà e come utilizzarli al meglio.

Se state ancora cercando un regalo di natale da fare alle vostre amiche o ad un parente con delle caratteristiche particolari... adesso avete trovato la soluzione!

Mamma Che Blog Creativo!

Uno dei lati positivi di vivere nella grigia, e spesso piovosa, Milano è quello che tutti gli eventi più belli e importanti li fanno qui. Organizzano davvero un sacco di cose in questa città che, non c'è che dire, è la capitale italiana in fatto di movida, fiere, concerti, sfilate, congressi ed eventi di ogni genere.

Sabato scorso, nel quartiere Isola, c'era il "Mamma che Blog Creativo" (cliccate sul link per accedere al sito ufficiale), un evento dedicato a tutte le mamme blogger a cui, ovviamente, non potevo non partecipare. 

Era molto ben organizzato, nonostante lo spazio a disposizione non fosse tantissimo. 

C'era una sala principale per l'accoglienza che ospitava gli sponsor con l'esposizione dei loro prodotti e un angolo per la colazione, una sala conferenze e tre piccole sale per dei laboratori creativi.

Il programma della giornata era molto fitto e interessante: iniziava con un incontro con la scrittrice Susanna Tamaro che affrontava il tema del rapporto tra ragazzi e tecnologia, poi la mattinata proseguiva con discussioni sulle nuove tecnologie artigianali, sull'uso delle foto e dei video nei blog e sui social network, e su come fotografare i bambini.

Sono intervenuti tanti professionisti del settore ed il confronto con il pubblico è stato acceso e spontaneo.

I laboratori creativi erano interessantissimi: Cucito e uncinetto, riciclo creativo, cake design natalizio, DIY di ogni sorta... c'erano davvero da imparare un sacco di cose!

Purtroppo, per doveri familiari, sono dovuta andar via ad ora di pranzo e non ho potuto ascoltare le discussioni sulla creatività e su come aprire un negozio on-line... ma è stata comunque un'ottima occasione per immergermi in un mondo che per me è ancora relativamente nuovo. 

Tante donne si conoscevano già e chiacchieravano tra loro scambiandosi idee e progetti... questo mi ha fatto capire che sicuramente ero tra le più "giovani" in fatto di ingresso nel mondo dei blog perché io non conoscevo nessuna di loro!

Ho parlato però con una video blogger, Elena Tee, che mi ha fatto capire l'importanza di parlare al pubblico visivamente e non solo scrivendo. 

Ebbene, in progetto ho di aprire un mio canale you-tube dove inserire tanti video e darvi gli stessi consigli e suggerimenti di cucina, moda, bellezza, salute e famiglia... ma parlandovi vis-à-vis! ;)

So che ci vorrà molto tempo e che la strada è tutta in salita, ma è una sfida entusiasmante e voglio coglierla!

Ecco qui alcune foto dell'evento, per darvi un'idea dell'ambiente e dell'atmosfera che si respirava.

Il prossimo anno magari potrò essere già una blogger famosa e fare io la relatrice, quindi... continuate a seguirmi! ;p

Ricetta Perfetta della Settimana: Zuppa di Fagiolini al Pomodoro

Nel periodo invernale le zuppe sono un must: riscaldano, sono saporite e molto sane. Fatte solo con verdure o ricche di legumi sono un'ottimo piatto unico ancora più sostanzioso se accompagnato da un cereale come il farro, l'orzo o il grano saraceno.

Oggi vi propongo una zuppa un po' particolare, che a differenza delle solite, richiede pochissimo tempo di preparazione e soli due o tre ingredienti. 

ZUPPA DI FAGIOLINI AL POMODORO

Ingredienti per 4 persone:

- 300 gr di fagiolini

- 500 ml di passata di pomodoro

- 500 ml di acqua

- sale q.b.

- 4 freselle

- Parmigiano grattugiato q.b.

Preparazione:

1) Pulite i fagiolini privandoli delle estremità e lavateli.

2) Fate rosolare uno spicchio d'aglio con un filo d'olio in una pentola molto capiente, quindi spegnete il fuoco ed aggiungete la salsa di pomodoro.

3) Aggiungete tutta l'acqua e i fagiolini, quindi salate, mischiate un po', chiudete il coperchio e fate bollire a fuoco medio-alto. (Non dovrete aspettare prima che la passata di pomodoro si cuocia perché tutti gli ingredienti si cuoceranno insieme.)

4) Fate bollire per circa 25-30 minuti, aggiungendo acqua se serve.

5) Disponete una fresella sul fondo di ogni ciotola e servite la zuppa ben calda sopra, aggiungendo una bella spolverata di parmigiano.

NOTE:

- Se avete la pentola a pressione questa ricetta sarà ancora più facile perché basterà mettere dentro tutti gli ingredienti e aspettare solo 10 minuti! Tra l'altro non seccandosi il sugo, non ci sarà bisogno di aggiungere acqua.

- Non vi spaventate se vi sembra tanta acqua, la zuppa deve risultare brodosa quindi il sugo di pomodoro non dev'essere denso ma liquido.

- Aggiungete le spezie e gli odori che volete a fine cottura, come il prezzemolo o il basilico, il timo, il pepe o il coriandolo a seconda dei vostri gusti.

- Esiste anche la variante con le patate che rende il piatto più ricco, ed è più adatta da presentare agli ospiti perché più varia e sostanziosa. 

Questa ricetta è semplice ma davvero buona e saporita. La fresella si rompe ed si ammorbidisce col calore della zuppa ed il risultato finale è davvero delizioso. Provare per credere!

Benvenuto Dicembre! 7 Motivi Per Amare Questo Mese

Benvenuto Dicembre... finalmente sei arrivato! Dico finalmente perché ti aspettavo da tanto tempo e perché TI ADORO letteralmente.

Non la pensate come me? Bene, allora leggete qui i motivi per cui mi piace questo mese... e scommetto che dopo avrete cambiato idea!

1) L'inconfondibile atmosfera che si crea nelle città tutte addobbate a festa. La magia che si sprigiona grazie alle canzoni di Natale che dai negozi invadono le strade. Lucine, colori, musica... tutto questo crea un mix unico ed inconfondibile, che mette gioia, allegria e fa tornare la voglia di uscire nonostante fuori faccia freddo.

2) C'è un motivo per festeggiare. In Italia non ci sono tante festività importanti e soprattutto "sentite" come il Natale: non abbiamo il giorno del ringraziamento, halloween non viene celebrato da tutti e la liberazione viene vissuta solo come un giorno di festa dal lavoro. E' l'unico momento dell'anno, insieme forse solo alla Pasqua, che crea tanta attesa, adrenalina e gioia in adulti e bambini.

3) Si ricevono regali! A parte il giorno del proprio compleanno, in quale altro momento dell'anno riceviamo così tante attenzioni? Direi mai. Quindi benedetto Natale! :)

4) Si partecipa a tante feste. Che siano cene aziendali, eventi di beneficenza, ritrovi tra amici per salutarsi prima dell'arrivo del nuovo anno... sono tante le occasioni a Dicembre per incontrare gente, fare pubbliche relazioni e godere di buon cibo e vino.

5) Si tirano le somme. Indipendentemente da come sia andato l'anno che sta per chiudersi, siamo cresciuti, abbiamo intrapreso un cammino, abbiamo fatto cambiamenti, abbiamo preso decisioni importanti e ciò che siamo a Dicembre non eravamo a Gennaio dello stesso anno. Quindi ringraziamo per la strada percorsa, facciamo un bilancio di successi ed errori e cerchiamo di imparare da quest'ultimi per ripartire con nuovo slancio.

6) La beneficenza. So già cosa state pensando, ossia che si dovrebbe fare tutto l'anno e non solo a Natale, e sono d'accordo con voi. Ma di fatto mai come a Dicembre si moltiplicano eventi di solidarietà e raccolte fondi per i più bisognosi. E' bello che ognuno si senta un po' più generoso in questo periodo e ringrazi della propria fortuna aiutando gli altri. 

7) E' il "mese della famiglia". L'ho messo come ultimo punto ma dovrebbe stare al primo posto per importanza. 
Dicembre è il periodo dell'anno in cui si rivedono tutti i parenti e in cui si sta finalmente insieme attorno alla tavola imbandita o all'albero di Natale a scambiarsi regali, a raccontarsi le novità, a sorridere e a giocare a tombola.

Se durante l'anno capita di perdersi di vista causa lontananza, impegni quotidiani e vita privata, cascasse il mondo il 25 Dicembre si sta con la famiglia... volente o nolente! 

Ed avendo la famiglia lontana, per me non c'è momento più gioioso e speciale di questo. 

Una famiglia unita è AMORE, una famiglia unita è CALORE, una famiglia unita è UN FORTE ABBRACCIO, una famiglia unita vuol dire NON ESSERE MAI SOLO, una famiglia unita è CASA, una famiglia unita è TRADIZIONE, una famiglia unita non ti fa vedere l'ora che arrivi la prossima vigilia per rivederli ancora.

Ecco perché ti amo, Dicembre. Perché per me sei tutto questo, e molto altro ancora. 

Benvenuto quindi, non vedevo l'ora di accoglierti a braccia aperte!

Allora... vi ho convinto del fatto che in effetti Dicembre è un mese MERAVIGLIOSO? Fatemi sapere, commentando qui!